Tak wiele nas dzieli i jak wiele łączy.
Dziś jest bardzo trudny czas dla nas wszystkich, głośno mówi się o zagrożeniach związanych z pandemią, ale już za chwilę kwestie psychologiczne dadzą nam sygnał, że coś jest nie tak. Kiedy wydarzenia wokół nas zmieniają się jak w kalejdoskopie, a pojawiające się co chwila informacje wydają się groźne lub niezrozumiałe – wtedy często każdy chce dodać coś od siebie, chce być pierwszy i wiedzieć lepiej. Pojawia się wiele niesprawdzonych, sprzecznych informacji – często z niesprawdzonych lub niewiarygodnych źródeł. Nie pozwólcie wciągnąć się w tę machinę. Proszę, korzystajcie tylko z wiarygodnych źródeł informacji. Najważniejszy dziś jest spokój i opanowanie. Wewnętrzna siła spokoju pozwoli Wam na przezwyciężenie, lęku, strachu czy innych emocji, które w nadmiarze są niepożądane.
Jeśli poczujecie się osamotnieni, będzie towarzyszył wam lęk, wahanie lub obniżenie nastroju, nie czekajcie, proście o pomoc i nie wstydźcie się o nią poprosić. Może się zdarzyć, że będziecie odczuwać coś, czego dawno lub nigdy w życiu jeszcze nie doświadczyliście. Komunikujcie się z innymi, pomyślcie o wizycie on-line z psychologiem, psychiatrą, nie zapominajcie o kontaktach ze znajomymi przez różnego rodzaju komunikatory. Pomagajcie sobie wzajemnie. Jeśli macie kogoś w rodzinie czy wśród znajomych, kto jest samotny – dzwońcie do niego, rozmawiajcie, w ten sposób możecie pomóc – nie tylko sobie, ale i innym. Zaplanujcie sobie każdy dzień w taki sposób, aby nie odczuwać nudy i przygnębienia. Potraktujcie ten czas spędzony w domu jak coś dobrego. Przypomnijcie sobie jak jeszcze niedawno narzekaliście, że nie macie czasu na nic. Dziś dostaliście ten czas – wykorzystajcie go więc najlepiej jak potraficie.
Usiądź wygodnie, weź kartkę i długopis, napisz o czym marzyłaś\marzyłeś, na co nie miałaś\miałeś czasu. Napisz to wszystko i zaplanuj, kiedy chcesz to zrobić. Każdy dzień wykorzystaj najlepiej jak potrafisz. Uśmiechaj się do siebie, męża, żony, dzieci, ciesz się tym co masz. W chwilach zwątpienia lub samotności zadzwoń do bliskich, przyjaciół lub do nas: tel. kom. 606 898 101 😊
Drodzy rodzice,
w związku z zaistniałą sytuacją razem z naszymi wolontariuszami założyliśmy grupę „Młodzieżowa Grupa Wsparcia”.
Będziemy animować, pomagać i motywować do różnych działań. Niech ten wolny czas zostanie wykorzystany jak najlepiej przez Wasze dzieci.
Zapraszamy serdecznie!
